シンデレラ体重は気持ち悪い？誰もが振り向く見た目になる方法とは？

2022年2月28日2022年3月30日

最近、姪っ子に久しぶりに会うと
すごく痩せていてびっくりしました。

シンデレラ体重になりたくて、
ダイエットをしているっていうんです。

「シンデレラ体重」の計算方法など
詳しく知りたい方は、こちらをどうぞ！
⇒『シンデレラ体重、身長別に計算してみたよ。見た目はどう変化する？』

なんだか見た感じ、元気がないような・・・
不健康に痩せているイメージがあって
心配になりました。( ﾉД`)

「このままガリガリになってもたら困るで～
女の子は少々ぽっちゃりの方が可愛いで！」
と、声を掛けましたが・・・

適当な返事しか返ってこず、
ますます心配になりました・・・(;^_^A

そこで今回は

私

「シンデレラ体重」は、痩せすぎで気持ち悪い？

誰もが振り向く見た目になるには？

について調べてみました。

「シンデレラ体重」は、痩せすぎで気持ち悪い？

「シンデレラ体重」は、痩せすぎで
気持ち悪いのでしょうか？

ぶっちゃけて言うと、

私

体重だけ減らすと、ガリガリで気持ち悪いかもね・・・(;^_^A

というのが、答えです。

例えば、日本人女性の平均身長「158.4㎝」で
シンデレラ体重は約45.2㎏です。

「理想の体重」どころか、私には痩せすぎに
思えて仕方がありません。(^-^;

例えば同じ体重でも、スポーツをして
健康的に引き締まった体型の人と、
頬はコケ、やつれて肌のツヤもないガリガリの
体型の人とでは、どちらが魅力的でしょうか？

答えは一目瞭然ですよね。

体重だけ軽くても、決して
美しい見た目にはなりません。

そもそも、体重なんて見た目ではわからないので
ボディラインが奇麗な女性の方が、スタイルが
よく見え、洋服だって似合いますよね。

では、誰もが羨む見た目になるには
どれぐらいの体重がベストなんでしょうか？

誰もが羨む見た目になるには、
体重よりも、スタイルが大事です。

痩せすぎで胸がぺったんこな女性より
ほどよく肉付きのある女性の方が
スタイルが良く見えます。

お尻もぺったんこだと、パンツが
似合いません。

脚だって、ガリガリより程よく
肉があり引き締まった脚の方が
奇麗ですよね。

つまり、体重よりも見た目の
スタイルの良さを目指しましょう！

どうしても体重にこだわるのであれば、
シンデレラ体重ではなく、健康的に見える
少しスリムな美容体重～健康的といえる
適正体重あたりが理想的です。

それぞれの計算方法です。

私

シンデレラ体重 = （身長m）×（身長m） × 18　

美容体重 = （身長m）×（身長m）× 20

適正体重 = （身長m）×（身長m）× 22

先程の、日本人女性の平均身長「158.4㎝」で
それぞれの体重を計算してみましょう。

やっぱり、普通に考えて158.6㎝の女の子が
45㎏しかないってどう考えても
痩せすぎですよね・・・

美容体重でも痩せていると思うので
やはり美容体重～適正体重あたりが
ベストな体重ではないでしょうか。(#^.^#)

また、厚生労働省は「肥満、痩せ」の
判定汁基準としてBMI値を設定してます。
BMI値が18.5未満で「低体重」25.0以上なら
「肥満」という目安を設けています。

ではBMI数値にも当てはめてみましょう。
BMI値＝体重（kg）÷ （身長（m）× 身長（m））

BMI数値では標準が20～22となるので
やはり美容体重～適正体重あたりが
ベストな体重になるということですね。(#^.^#)

では、それぞれの体重を
身長別に一覧にしてみました。