夜になると足が痛くなる子供。原因や対処法は?

      2018/03/13

 
最近5歳になる娘が夜になると

足が痛い~

と言うんです。

どこが痛いか聞いてみると・・・
 

 
どうやら、足首~すねにかけて
全体が傷むようです。

「どこ?」と聞いても、全体としか言わなくて
ピンポイントで痛い所があるような感じでもありません。(^▽^;)

そういえば、息子が4~5歳の時ぐらい
同じように足が痛いと泣いていて
病院に行ったことを思い出しました!

整形外科の先生にも診てもらいましたが
 

先生
う~ん。どこも悪くないよね~
成長痛のようなものかもね~??
様子を見て、痛みが続くようならまた来てくれる?

 
と様子を見るうちに、いつの間にか治まりました。

その時の事を思い出し、気になったので
子供が夜に足が痛いと言う時の原因や対処法について、
いろいろ調べてみました。
 

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お子様が夜になると足を痛がり、同じように心配している
ママさんにぜひご覧いただきたいと思います。

まず、足の痛みの原因は何なんでしょうか??
 


 

子供が夜に足が痛いという原因は??

病院の先生に聞いてみたところ、
子供が足が痛いという原因の多くは
次の2つが関係しているということでした。

子供が足が痛いという原因は?

  1. 疲労によるもの(成長痛)
  2. 心理的なもの

 
この2つが原因となることが考えられるそうです。
それぞれの原因によって対処法も違いますので
もっと詳しく見てみましょう。
 
 

1.疲労によるもの(成長痛)

疲労による原因が考えられます。
子供の身体はまだまだ未発達です。

そんな成長段階の子供が、
未発達な身体を活発に動かして
溜まった疲れが原因といわれています。

この痛みを俗に「成長痛」と呼びますが、
実際の成長と成長痛は関係がありません。

「成長痛」というのは、成長期の子供が
身体の痛みを発症した場合の総称で、
医学的に「成長痛」という定義はないそうです。

私は、成長痛というのは身体の骨や筋肉が
成長している時におこる痛みだと思っていました・・・( ̄Д ̄;;

成長痛があるほうが背が伸びると
勝手に思い込んでいました・・・(〃゚д゚;A

実際には、子供が夕方や夜になると、
膝の裏側や太もも、ふくらはぎや
足首などの痛みを訴えることがありますが、
朝になると何もなかったかのように
、解消してしまいます。
 

 
つまり、子どもは筋肉や骨、
関節が未発達なのにもかかわらず
活発に動くことから疲労がたまり、
痛みの原因になるんですって。

そして、病院で検査をしても
何の異常も見つからない場合に
「成長痛」と呼ばれるんですって。

痛みは成長とともになくなると
言われました。

特に3歳~10歳の子供に多いといわれていますので
それ以降になれば症状は落ち着いてくるとのこと。

なるほど!(^▽^;)
そういうことだったんですね。

※ただし、成長痛かどうかの自己判断はせず、
必ず病院で相談し、診断を受けることをおすすめします。

疲労が原因の場合の
対処法について紹介しますね。
 
 

疲労が原因の場合の対処法は?

 
疲れがたまっていることが原因なので、
なるべく安静にしっかり休むことが
一番の対処法です!

痛がる場所を保冷剤などで冷やしたり、
筋肉の炎症を和らげるという方法もおすすめです。。

また、起床時にラジオ体操をしたり、
夜、お風呂上がりにストレッチをしたりして
身体をほぐしてあげるのもおすすめです。

あとは私がよくするのは、
痛みのある部位をさすってあげること。(*’-‘)b
 

 
これだけで、子供は落ち着いてきて
いつのまにか寝てしまいます。

リラックスすることで、緊張と共に
身体の疲れもとれるのでしょうか?

本当に安心して
寝てしまうのでおすすめですよ!

ただ、息子が4~5歳の時は、
痛くて寝れないことがありました。(^▽^;)
それで気になって病院に行ったんですが・・・

あまりに痛がる、また頻繁に
痛みがおこる場合などは
他の病気が隠れている場合もありますので
病院を受診することをおすすめします。
 
 

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それでは、もう一つの原因についても
みていきましょう。
 
 

2.心理的なもの

 

 
もう一つの原因は、心理的なものです。
特に肉体的な疲労などはなく、
心理的に不安定な状態が痛みの原因
になることもあります。

子どもは、周りの環境が変化したり、
人間関係などストレスや不安を感じたとき、
言葉でうまく表現できません。

そのストレスが、痛みの原因
として考えられます。

これは決して仮病というわけでなく、
実際に痛みも発生しているそうです。

また、親にちょっと甘えたい、
かまって欲しいという気持ちから
痛みを訴える場合もあります。

確かにまだまだ子どもですので、
自分の言いたいことをしっかりと
伝えることは難しいと思います。

多少なりとも子供達は
ストレスを抱えていて、
親の愛情を感じたいために
痛みとして出てくるのかもしれませんね~

成長するための過程として
大切なことでもあります。

ではどのように対処してあげれば
良いのでしょうか?
 
 

心理的なものが原因の場合の対処法は?

 
心理的なものが痛みの原因である場合は、
とにかくスキンシップが大事です!
 

 
とにかく、スキンシップを
しっかりとってあげましょう。

痛みを訴える部位をさすってあげながら
話を聞いたり、お子さんを膝の上に載せて
一緒にテレビを見たり。

肌が触れ合うことで、子供は安心し、
痛みも落ち着いてきます。

こちらも、成長に伴い解消されますが、
痛む頻度が増えたり、痛みが長引く場合などは
必ず医療機関を受診されることをおすすめします。

特に下記の場合の症状がある場合は
すぐにでも病院を受診してください。

  • 1日に何度も痛がる
  • 痛みが長い
  • 痛みがひどくなってくる
  • 歩き方がおかしい
  • 足が腫れている
  • 背中や腕など他の部位も痛がる
  • 足が曲がっている

 
これらの症状が当てはまる場合は、
大腿骨頭すべり症、ペルテス病、骨肉腫、
白血病などの病気の可能性も考えられますので、
すぐにでも病院を受診してください。

自己判断はせず、必ず病院を受診されることをおすすめします。
 

まとめ

 
さて、どうでしたか?
お子様の足の痛みは落ち着きましたでしょうか?

我が家の子供達も、毎日ではありませんが
夜になると、たまに足が痛いと言います。(^▽^;)

考えてみると、その日一日中走り回っていた日や
体育があった日など、活発に運動していた日に
痛みを訴えることが多いような気がします。

それにともない、疲れた身体を落ち着かせるのに
安心感が欲しくて痛みが出るのかもしれませんね。

どちらも、成長の過程と思い、私ができる
最大限のスキンシップで
乗り越えていきたいなあと思います。(*´∇`*)

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