赤ら顔の治し方!タイプ別にアプローチする方法を知っていこう!

      2016/10/21

 
寒くなると、子供が言うんです。

息子
最近顔が赤くなるのが嫌やねん・・・
暖かいとこに行くと、真っ赤になって恥ずかしいねん。
どないしたら治るん?

 
そういえば思い出しました!
実は私も小学生の時、
同じことで悩んでいたことを!

音楽会の時、みんなの前で歌うのに
顔が真っ赤で、どうしようもなく
恥ずかしかったんです・・・(ノω・、) ウゥ・・・

そうりんごのように真っ赤・・・(T△T)

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私にとっては、苦い思い出ですね・・・

どうしても治らず、結局は
冬が終わり春になると治るので
時間が経つのを待っていただけ・・・(ノω・、) ウゥ・・・

大人になるにつれ、冬場でも
真っ赤になることはなくなりましたが、
すっぴんの時は少し赤ら顔です。

あまり、気にしていなかったのですが、
子供に言われて「はっ」となりました。

そこで、今回は「赤ら顔の治し方や原因」について
詳しく調べてみました。

以外にも、私たちのように
赤ら顔に悩んでいる人は多いみたいです。

赤ら顔でお困りの方、何かお役にたてる情報が
あると思うので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

ちなみに、私の場合は大人になるにつれ
赤ら顔がましにはなりました。

そのあたりの情報も下の方で紹介していますので
ぜひ参考にしてみてくださいね。

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まず、赤ら顔の治し方を紹介する前に、
自分がどのタイプの赤ら顔なのか
原因を知っておかなければなりません。

それに合わせて、治し方も変わってきますので
自分の赤ら顔はこのうちのどれに当たるのか
赤ら顔の原因を探ってみてくださいね。


 

赤ら顔の原因は?

赤ら顔の原因は主に5つあります。

  1. 皮膚が薄い
  2. 気温により血管が拡張する
  3. ニキビや皮脂による炎症
  4. アルコールや香辛料などの過剰摂取
  5. 酒さ(しゅさ)や血管腫等の疾患

 
順番に原因とそれに対する
治し方を説明しますね。

ご自身はどの原因が当てはまるか
じっくり考えてみてください。
 
 

1.皮膚が薄い

皮膚の下の真皮と呼ばれる部分には、
毛細血管が密集しています。

通常、毛細血管は皮膚の表面からは
見えませんが、皮膚が薄いと
透けて赤く見えてしまいます。

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つまり、皮膚が薄く血管が透けるのが原因。

特に、頬や鼻の部分の皮膚は薄いので、
余計に赤く見えてしまうんです。

女性の場合は、加齢やホルモンバランスが
影響して、皮膚が薄くなることもあります。

また、メイクを落とさなかったり
間違ったスキンケアが原因で、
角質がはがれてキメがなくなってしまい
赤くなってしまうこともあります。

◆治し方!

とにかく保湿すること。

洗顔は、合成界面活性剤の入っていない
無添加の石鹸を使いましょう。

強くこすったりせずに、
ぬるま湯で洗い流すだけにします。

その後は、保湿力の高い
化粧水や乳液で徹底的に保湿しましょう。

おすすめはセラミドが入った化粧水。

私も昔、花粉症の時期に肌荒れをおこし、
頬の皮がボロボロ剥けてしまいました。

気になって、ピーリングして
余計に角質を落としてしまい、
赤を通りこして赤紫の肌になったことがありました。(|||_|||)

その時、使った化粧品がコチラ↓↓

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高価な化粧品よりも、効果がありました。
セラミドは、角質層で水分を保持し
バリアの役目もしてくれるので、
皮膚の薄い人にはピッタリな保湿成分だと思います。

ただ、このようにケアをしたからといって、
すぐに赤みが改善されるわけではありません。

時間がかるりますし、肌に合っていなければ
余計にひどくなる可能性もあります、

この方法で改善されなかったり、
酷くなるようなら、すぐにでも皮膚科を受診しましょうね。

 

 
 

2.気温により血管が拡張する

皮膚の下にある毛細血管は、
気温に合わせて血管を拡張・伸縮させ
体の温度を一定に保つ働きをしています。

例えば、暑い時期は、気温の差が激しくないので
毛細血管の拡張・伸縮も激しくありません。

反対に、寒い時期は、室内外の温度差も激しく
毛細血管の拡張・伸縮が頻繁に起こります。

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そして、拡張と伸縮を頻繁に繰り返していると
毛細血管の収縮力が低下してきます。

すると、皮膚の温度を下げないように
頑張って拡張していた毛細血管は
拡張したままになってしまうんです。

毛細血管が拡張したままになるのが、
顔が赤くなる原因です。

私や息子の場合は、
1番の皮膚が薄いのに加え
この2番が大きな原因だと思います。

冬場に特に赤ら顔の症状に悩まされ、
その時は顔は火照ってすごく熱い・・・

温度差が原因で、血管が拡張したままになり
赤ら顔になっていたんだと気づきました!

◆治し方!

とにかく、一番大事なことは、
温度差をなるべく抑えること!

寒い場所から暖かい場所に
移動する前にするだけ。

頬を手で包み、ゆっくりと温めます。

これで、急激に毛細血管が拡張することを
防ぎ、赤くなることが軽減されます。

息子もこの方法を試し、真っ赤にはならないけど
やっぱりほんのり赤くなっているので、
ほんと気持ち程度ですが・・・笑

でも、温度差で赤くなる悩みは切実なので
少しでも赤みがやわらげばと思い
藁にもすがる思いでやっています。笑

また、冷えのぼせという言葉もあるように
冷えが赤ら顔の原因になることもあるそうです。

通常は上半身は涼しく、下半身が温かい状態が
バランスの良い状態です。

ところが、バランスが崩れ、
上半身が温かく、下半身が冷えると
赤ら顔になってしまいます。

そこで、足元を温めるように
厚手の靴下を履くよう心がけています。

他には、時間があるときに足のマッサージをして
血流を良くし、温度を上げるように気を付けています。

とにかく、温度差ができないように
暖かい所に行く場合は頬を温める
そして、足元を冷やさないようにしましょう。

 

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3.ニキビや皮脂による炎症

ニキビができると、
ニキビの周りの皮膚が赤くなります。

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炎症は血管を拡張させ
赤ら顔の原因になります。

ニキビが治り炎症も治まると、
一緒に赤みも消えます。

ところが、ニキビが治っていないのに
新しいニキビができると、また炎症が起こり、
ずっと炎症した状態が続いてしまいます。

その状態が続くと色素沈着し、
赤ら顔の原因になってしまうんです。

また、敏感肌の人などは、
ニキビが治っても赤みが続くこともあります。

また、皮脂の分泌が過剰になり
皮脂が溜まり炎症をおこす
脂漏性皮膚炎というものがあります。

この場合も炎症が起きている為
顔が赤くなる原因です。

特に鼻や鼻の脇など、
皮脂の分泌が多いところにおこります。

炎症が赤みの原因になるんですね。

娘も、赤ちゃんのころ脂漏性皮膚炎と言われ
その時は、湿疹だらけで真っ赤でした。(-。-;)

綺麗に治るかとても心配しましたが、
病院で処方された薬を塗り
綺麗に完治しました。

◆治し方!

ニキビも脂漏性皮膚炎も、
皮脂がたくさん出ることが原因です。

皮脂は、乾燥や外からの刺激や
異物に対して、肌を守ろうと
出てきます。

そこで、皮脂の分泌を抑えるために
重要なのが、この2つ!

  • 洗顔
  • 保湿

洗顔は朝晩2回、綺麗に汚れを
洗い流しましょう。

その後は保湿!
乾燥していると、守ろうと皮脂が出るので
しっかりと保湿しましょう!

また、十分な睡眠を取ったり
食事にも気を付けましょう。

ただし、これは初期の場合や
ニキビや脂漏性皮膚炎を防ぐための
ものでしかありません。

やはり、酷くならない為にも
皮膚科を受診することをおすすめします。

 

 

4.アルコールや香辛料などの過剰摂取

アルコールや刺激の強い香辛料などを
過剰摂取すると、血流が滞って、
血液が溜まりやすくなります。

血流が滞ると、赤みが出る原因となります。

私もすっぴんでお酒を飲んでいると、
顔が赤いと言われることがよくあります。

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化粧をしているとわからないんですけどね~

◆治し方!

アルコールや香辛料など控える

これしかありません・・・(^▽^;)
お酒好きの私には辛い・・・(^▽^;)

でも、健康のことも考えて
控えるようにしなくちゃね!

 
 

5.酒さ(しゅさ)や血管腫等の疾患

酒さ(しゅさ)というのは、
中年以降に現れる、原因不明の慢性炎症性疾患です。

小さな吹き出物や、顔の毛細血管が
拡張する症状があります。

紫外線や化粧品、飲酒や香辛料など
さまざまな要因により炎症が悪化
赤みの原因となります。

特に、女性は閉経前後に
悪化しやすくなります。

血管腫というのは、皮膚の下に血管が集まり、
増えていく性質の「血管のできもの」のことです。

生まれつきの場合がほとんどですが、
加齢や外傷によりできるものもあるそうです。

原因や遺伝によるものかどうかは、
まだわかっていません。

◆治し方!

これは疾患なので、自己で判断せずに
必ず病院を受診してください。

ニキビかどうか見分けがつきにくい場合もありますので、
気になったらすぐに病院を受診することを
おすすめします。

 
こうしてみると、原因はいろいろですね。

ちなみに、冒頭で、私の場合は大人になるにつれ
赤ら顔がましになったと書いたのですが、
実際年齢を重ねると、症状は軽くなるのでしょうか?

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子供の内はひどくても、大人になれば多少は軽くなる?

これは、みなさんに当てはまるわけではないと思うのですが、
私に限っては、赤ら顔の症状は軽くなりました!

一番ひどかったのが小学生~中学生。

高校生から20歳ぐらいにかけて
ましになってきた記憶があります。

私なりに、原因を考えたのですが、
やはり、スキンケアが関係するのではと思いました。

年頃になり、安いですが化粧水を使うようになり、
肌の乾燥やほてりを抑えられたのではないかなと。

20歳頃には美白が世間でもすごく流行っていた
時期だったので、ハトムギ化粧水を使い
徹底的にパッティングしていました。笑

その頃から、赤ら顔に悩まされることが
減ってきた記憶があります。

つまり、大人になるにつれスキンケアを始めた!
これが、赤ら顔の症状が軽くなった
原因だと思います。ヽ(=´▽`=)ノ

赤ら顔を治す為には、スキンケアが大事なので、
きちんとしたお手入れが功を奏したのではないでしょうか。

それならば、子供でも安いものでもいいので
スキンケアしてあげれば軽減されるかもしれません。

息子には、まずは、私の使いさしの化粧水と、笑
ニベアで徹底保湿を試してみます!

ニベア効果は、以下の記事で実証されていますし!笑

 
男性の方はの場合は難しいですが、
男性用の化粧水も出ていますので
徹底的に保湿重視のスキンケアをされれば
多少は赤ら顔が軽減されると思います。

特におすすめは、ハトムギの化粧水

火照りを沈めてくれるので、
パッティングをした後、頬を触ると
冷んやりするぐらい、火照りを沈めてくれます。

ハトムギは、肌荒れや乾燥肌を改善する効果や、
美肌効果、いぼとり効果があると言われています。

そして、消炎作用や保湿作用があり、
副作用も少ないことから、
ニキビ治療への有効成分として見直されているんですって。

値段が高いですが、本当に私はこれで
美白になりました!
なんせ、徹底的にパッティングすると凄いんです!♪(* ̄ー ̄)v

ただ、成分によっては合わない場合もあるので、
使う場合は、化粧品コーナーでよく相談して
試してから使われることをおすすめします。

ちなみに、セラミドの化粧水も紹介しましたが、
お肌がボロボロで敏感な時は、セラミド配合のものを。

通常時のお肌で、火照りが気になる場合はハトムギ配合
私は使い分けています。

お肌の状態により、使い分けてみてくださいね。

まとめ

さてどうでしたか?

赤ら顔と一言で言っても
様々な原因が関係しているんですね。

  1. 皮膚が薄い
  2. 気温により血管が拡張する
  3. ニキビや皮脂による炎症
  4. アルコールや香辛料などの過剰摂取
  5. 酒さ(しゅさ)や血管腫等の疾患

 
これ以外にも、アレルギーで一時的に
赤ら顔になっている場合や、
食生活や生活習慣など原因はたくさんあります。

息子の場合は、皮膚が薄いことと、
温度差による血管の拡張が赤ら顔の原因だと思います。

私の場合は、素顔になると赤みがあるのは、
アレルギーがあったり、生活習慣の乱れが
原因なのかなと反省しました・・・(^▽^;)

人それぞれ、原因は違うと思いますので
この記事を参考に、自分に合った治し方を
見つけて頂ければ幸いです。

ただし、やはり自己流のケアは、
されに症状を悪化させる恐れもあるので
改善しなかったり、ひどくなる場合は
病院を受診してくださいね!

ストレスをためず、十分な睡眠を取り
健康的な生活を送ることも大事だと思います。

私も、生活を見直してみようかなと思います。
いや~でもお酒はやめられないなぁ・・・(^▽^;)笑

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 -その他

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  • 名前:はーみーママ
    年齢:アラフォー
    自己紹介:2人の子供のママです。
    仕事と暴れ盛りの子供達との生活で、
    どたばたの毎日です。
    そんな私ですが、子供の事や生活のこと、
    いろんな話題を書いていますので、
    よろしくお願いします。(o^∇^o)