運動会のお弁当!前日に作り置きできるおかずで楽チン!

      2016/03/30

 
 
待ちに待った運動会

楽しみではありますが、ママにとっては
お弁当作りが大変なんですよね~(^▽^;)

おじいちゃんおばあちゃんも見に来るから
手抜きはできないし・・・
でも、朝早くから出かけるので時間もないし・・・

世の中のママも、同じように悩んでいるのではないでしょうか?

朝はとにかく忙しい!
ということで割り切って、
前日にできることはやってしまおうと思いました。

そこで、今回は
「運動会のお弁当で前日に作り置きできるおかず」
紹介したいと思います。

これで、30分は長く寝れるか・・・( ´艸`)ムププ
ってちゃうちゃう。

では、さっそくいってみましょう~

スポンサーリンク


 

前日に作り置きできるおかず

まずは我が家のお弁当の写真をどうぞ!

1

って言っても、料理上手じゃないので
参考にならないかもしれませんが許してね。(;´▽`A“

では、実際作ったお弁当を参考に、
どうやって作ったかをご紹介しますね。

【前日に作り置きして、朝詰めただけのおかず】

  • ブロッコリー・・・茹でてておく
  • とうもろこし・・・茹でておく
  • ミニトマト・・・ヘタを取り洗って水分を切っておく

 

【前日に作り置きし、朝少し手を加えたおかず】

  • 枝豆・・・茹でておき、朝むいて串に刺した
  • 筑前煮・・・作り置きし、朝火を入れただけ
  • 海老とかぼちゃの煮物・・・作り置きし、朝火を入れただけ
  • ウインナー・・・切っておいて、朝焼いた
  • 鮭・・・焼いておいて、朝レンジでチン
  • ポテトサラダ・・・マヨネーズを合わす手前で保存し、朝合わせた
  • ミートボール・・・作り置きし、朝火を入れただけ

 

【前日に下処理し、朝完成させたもの】

  • エビフライ・・・衣だけつけておき、朝揚げた
  • 唐揚げ・・・衣だけつけておき、朝揚げた
  • 卵焼き・・・中に入れる具を準備しておき、朝焼いた
  • おにぎり・・・具だけ準備しておき、朝にぎった

 
こんな感じです。
っていうか、たいして手の込んだおかずはありません。笑

しいて言えば、朝時間がかかったおかずは
「揚げ物、卵焼き、おにぎりですね。

揚げ物は、当日揚げた方がカラッとしますが、
時期によっては(冬など傷まない時期)なら
前日揚げて作り置きする場合もあります。

キッチンペーパーの上に保存しておくと、
ベチャっとしないので、時間が無い場合は前日に作っています。

卵焼きは傷みやすいので、当日がおすすめ。
めんたいこや海苔など、前日に準備しておき
当日卵焼きを作ります。

時間がないときはゆで卵にして前日作り置きします。
なるべく傷まないように、殻は当日に剥くようにしています。

fb8459a56ffaef6b4eef3de926acf598_s

おにぎりだけは、前日より当日炊きたてのごはんで
握るのが美味しいですね!

スポンサーリンク


 
 
ここまでで、前日に作り置きできるおかずを
いくつか紹介しましたが、なるべく傷まないように
お弁当に詰めるコツを紹介しますね。

せっかく作ったおかずが、傷んで食べれなかった~(T△T)
ってなことだけは避けたいですもんね。
 

お弁当が傷まないように詰めるコツ

  • 冷めてから詰めること!
  • 汁気は必ずきること!
  • 保冷剤や抗菌シートを活用!

 
 

冷めてから詰めること!

火を通したものも全て冷めてから
詰めて蓋をしましょう。

温かいままだと、菌の活動が活発になるので
よく冷ましてからが鉄則です!
 

汁気は必ず切ること!

水分は菌の繁殖の原因になるので
水分や汁気は必ず切ってから入れましょう。

汁気のものを入れる場合は、アルミカップなどで
仕切ることをおすすめします。

おかず同士くっついて入れると傷む原因になるので
仕切りやアルミカップを上手に活用しましょうね。

 

保冷剤や抗菌シートを活用!

お弁当箱の上に保冷剤を蓋の上にのせる。

また、冷凍おかずを使う場合なら
解凍せずにそのままお弁当箱に入れます。

お昼には自然解凍でき、保冷材の代わりになるので
1~2品は冷凍おかずを入れるのがおすすめです。

また、最近ではこのような抗菌シートが
売られているので、活用するのもおすすめですよ!

抗菌シート るんるんパンダ

抗菌シート るんるんパンダ
価格:258円(税込、送料別)

 

まとめ

さて、どうでしたか?
前日作り置きできるおかず、結構ありましたね。

ただ、全てを作り置きというのも難しく、
朝作った方がよい物もありますので
なるべく時短できるよう準備しておくことが大事ですね。

ほんとママさんは大変ですね・・・(^▽^;)
でも、子供が楽しみにしている運動会です!
要領よく、時短でお弁当作り頑張ってくださいね!

ショボショボ弁当ですが、少しでもお役にたてれば幸いです。(#^.^#)
 
運動会の関連記事↓↓ ぜひ参考にしてみてくださいね♪

 

スポンサーリンク

 -イベント・行事

  関連記事

卒園式に礼服で参加したよ。華やかに着こなす3つのポイント!

  3月といえば、「卒業」の季節ですね。 私の息子もついに保育園を卒園します! うちは共働

イケアのクリスマスツリー!2014年は本物のモミの木を飾ろう!

子供たちの待ちに待ったクリスマス♪ 今年は少し変わったクリスマスがしたいなぁ~と。 そこで、本物のも

運動会のコーデ!おしゃれママが押さえておくべき5つのポイント!

  さぁ、もうすぐ子供の運動会! かけっこに玉入れに、綱引き。 楽しみですね~ &nbsp

運動会!テントはワンタッチが断然おすすめ!

  待ちに待った運動会! 子供も、毎日毎日指折り数えて 運動会の日を楽しみに待っています!

お盆休み!2015年はいつからいつまで?

夏と言えば~『お盆休み』 我が家は、小学生が1人に保育園児が1人。 私たち親は二人とも仕事をしている

運動会の弁当箱は、重箱とランチボックスどっちがおすすめ?

  家族で楽しみにしている運動会! 子供が元気に走ったり、演技しているのを見ると 「成長し

母の日のプレゼント、70代の母がめちゃくちゃ喜んだ物5選!

  もうすぐ母の日ですね! 母の日は、毎年「5月の第2日曜日」です。 2017年は5月14

ゴールデンウィーク 2015年はいつからいつまで?

まちにまった『ゴールデンウィーク!』 働いてる人にとって、まとまった休みというのはなかなか取れないも

運動会コーデ!「パパかっこいい」と言われる為の4つのポイント!

  前回はママの運動会コーデについて紹介しました。 「運動会のコーデ!おしゃれママが押さえ

入学式の母親の服装、絶対失敗しない3つのポイント!

  この度、息子が小学校に進級します。 あんなに、小さかった我が子がもう小学生なんやなぁ~

  Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

no image
帖と畳の違いは?同じ6帖でも広さが違う?知っておくべき3つのポイント

大規模リフォーム準備中です! ものすごく古い家ですが これを機に、とにかく動線の良い 使いやすい間取

アタックプロEX石けんの使い方!本当に汚れが落ちるか検証してみたよ!

みなさん、気になってますよね~ 『アタックプロEX石けん』   泥汚れ 驚きの白さに! ア

夜尿症(おねしょ)の薬って効かないの?悩む小4息子との治療記!

息子の夜尿症が(おねしょ)が なかなか治らずに、心配している はーみーママです。 同じようなご心配を

キッチンの理想の間取りは?実例をもとに最高のキッチンを選ぼう!

大規模リフォームに向けて 着々と進んでおります。 とはいっても、本当に決めることは多くて 悩んで悩ん

パントリーの広さの平均は?便利で使いやすい8つのポイント!

      今回、自宅を大規模リフォーム することになりました。 そし


  • 名前:はーみーママ
    年齢:アラフォー
    自己紹介:2人の子供のママです。
    仕事と暴れ盛りの子供達との生活で、
    どたばたの毎日です。
    そんな私ですが、子供の事や生活のこと、
    いろんな話題を書いていますので、
    よろしくお願いします。(o^∇^o)
  • 長期保存&時短で大助かり!の食材冷凍保存の方法をまとめています。こんなものが冷凍できる?↓↓

  • グアム楽しかったです!お得な情報をいろいろまとめていますのでどうぞご覧ください♪
    ↓↓下の画像をクリックしてくださいね↓↓