花粉症にはマスクが効果的ってホントなの?

      2016/01/09

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あ~私の大っ嫌いな季節がやってきた・・・。・゚・(ノε`)・゚・。

なんてったて私、かなり酷い「花粉症」なんです・・・
中学の時から花粉症に悩まされ、かれこれ25年。笑

長い付き合いやなぁ~ヾ(´ε`*)ゝなんて、
喜んどる場合か!

こればっかりは、体質が180度変わる以外はどうにもならないんで、
とにかく酷くならないよう対処して乗り切るしか方法がありません。

そこで効果的な方法として「マスク」があげられるんですが
どうもこのマスクってやつが苦手なんですよね~

息苦しいというか・・暑苦しいというか・・・ぶっちゃけ嫌いです!
そもそもマスクごときで、ほんまに花粉が防げるんかいな??

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そこで、今回は「花粉症にマスクは効果的なのか?調べてみました。

効果が本当にあるなら、我慢してつけることにします・・・゛(6 ̄  ̄)ポリポリ
私のように半信半疑のあなた、ぜひご覧ください。

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花粉症にマスクは本当に効果があるのか

答えはこちら。

花粉症にマスクは有効!

あ、そうでしたか?(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
じゃぁ、速攻でマスク賛成派に寝返ります!笑

それはさておき、やはりマスクは花粉症対策に効果的なんですって。
マスクを着けることで、花粉を70~80%削減することができるんです。

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実は、花粉の大きさはこれぐらい。

  • スギ花粉・・・20~40μm(マイクロメートル)
  • ヒノキ花粉・・・30~40μm(マイクロメートル)

 
ちなみに1μm=1,000mm なので想像を絶する小ささですね。

「ウィルス飛沫・花粉99%以上カット」と書いてあるマスクで
径3.0μmぐらいの粒子を95%以上除去することを想定しているらしく、
十分シャットダウン効果があるということですね。

やはりマスクは花粉症に有効!!ということですね。

では、どんなマスクでも効果は変わらないんでしょうか?
毎日使うなら、できれば安いものの方がいいですしね・・・(^▽^;)

どんなマスクが効果的?

みなさんはどんなマスクを使われていますか?

私は、毎日着けるので価格も手ごろで使い捨てできるタイプを選びました。
でも、高価なマスクの方がやはり効果があるんでしょうか?

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実は、どのマスクでも効果はほとんど変わらない!んです。

最近のマスクは、安価でも機能性も良く、
安価な物の方が呼吸がしやすいとの声も聞きます。

また、安い不織布マスクでも頻繁に交換した方が感染防止効果が高いそうなので
手ごろで使い捨てできる物で十分だと思います。

それよりも、マスクを選ぶ時に気を付けてほしい重要なポイントがあります。

顔にぴったり密着するものを選ぶこと!

一番重要なのは、マスクと顔の上下左右の隙間!
どんなに機能性が高いマスクでも、隙間があれば全くの無意味です。

では、この隙間を作らない為の、マスクのとっておきの着け方を伝授しましょう!

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マスクの隙間を作らない正しい着け方!

では、隙間を作らないとっておきの方法を紹介しますね。
この4つのポイントを参考に、着けてみましょう。

  • ワイヤーを折る。
  • プリーツを伸ばす。
  • マスクを折る。
  • 湿らせたガーゼを使う。

 
詳しく紹介していきますね。

☑ワイヤーを折る。

鼻にあたる部分にワイヤーがついていると思います。
必ず折り曲げて、鼻にピッタリくっつくようにしましょう。

隙間ができる場合は、さらに山折り、谷折りをし
密着させるようにしましょう。

☑プリーツを伸ばす。

あごにあたる部分にプリーツがあります。
伸ばして、あごを覆うようにしましょう。

伸ばしすぎると頬の間に隙間ができるので、
ちょうどぴったりくる位置で調整しましょう。

☑マスクを折る。

マスクを着けてみて、どうしてもできる隙間については、
あらかじめ中に折込んでしまいましょう。

裏ワザですね。

☑湿らせたガーゼを使う。

それでも、少し隙間ができてしまう場合は、
湿らせたガーゼをマスクの下に着けます。

これで、もう一重になり花粉がブロックされる上、
乾燥による喉の痛みなども予防でき一石二鳥ですよ。

まとめ

さてどうでしたか?

私のような、花粉症に悩む人にとっては
マスクは絶対的救世主だったんですね!

息苦しいとか嫌いとか言ってごめんなさい・・・(T△T)
これからは、花粉予防の為にマスクを着けるようにします。

みなさんも、この4つのポイントを意識して花粉を予防しましょうね。

  • ワイヤーを折る。
  • プリーツを伸ばす。
  • マスクを折る。
  • 湿らせたガーゼを使う。

 
こうやってポイントを見ていると、着け方のポイントを守れば、
安価なマスクでも十分効果は期待できるということですね。

確かに病院の看護師さんのマスク姿、
ぴったり密着していたのを思い出しました。
さすがです!

毎年辛いですが、少しでも花粉症の症状が軽減される
お手伝いができたら嬉しいです!

お互い花粉に立ち向かいましょう!ヘ~ックシュン ( >д<)、;'.・ ↓↓ その他の「花粉症」関連の記事はコチラ ↓↓ 花粉症対策マスク!悩み別おすすめ商品はコレ!
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